LISFITS mungkin menjadi program yang Anda butuhkan apabila mencari program coaching dimana klien yang bergabung bersedia mengikuti rules yang tersedia selama minimal 30 hari.
Tidak hanya sebatas program olahraga dengan menghadiri Coaching via Online , melainkan mengubah pola habit keseluruhan secara bertahap.
Bagaimana caranya? Klien yang bergabung dalam program Camp ini akan bekerjasama dengan Coach di team LISFITS untuk memperbaiki pola makan melalui edukasi asupan gizi seimbang dengan referensi Food Diary mingguan. Klien diharapkan memberikan laporan intake nutrisi dalam jadwal makan harian yang sudah diberikan.
Tidak lupa mencukupi kebutuhan minum dan menjaga pola tidur minimal 7 jam setiap harinya juga menjadi hal penting diperhatikan oleh LISFITS.
Anda akan kami berikan ‘tugas’ untuk tetap bersenang – senang secara produktif di akhir pekan dan mengelola stress dengan baik.
Program LISFIT terdiri dari poin Nutrition, Workout dan Habit. Semua unsur ini tidak hanya untuk Program Fatloss, melainkan Weight Gain ataupun Body Maintenance.
Harapan LISFIT semua klien dapat meningkatkan awareness kesehatan dan kebugaran tubuhnya agar kemudian dapat diterapkan secara berkelanjutan jangka panjang.
Fasilitas yang diberikan dalam LISFIT Camp :
1. Food diary mingguan sebagai opsi menu sehat sehari – hari.
2. Coaching Olahraga via Zoom durasi 6x dalam 1 Bulan.
3. General Class yaitu Group Class pilihan via Zoom Bersama Instruktur. Contoh General Class ; Zumba, Yoga, TRX, Piloxing, Salsation, Barre, Pilates, Poundfit, LIIT, Bodyweight Training, Strong Nation.
4. Tone Workout (Panduan Olahraga Mandiri yang dapat dilakukan di rumah melalui video) setiap 2 minggu sekali.
5. Free consultation dengan Coach dan Nutritionist bersertifikasi.
6. Support System dengan sesama member yang memiliki tujuan yang sama
7. Aplikasi LISFIT yang User Friendly untuk mengisi Progress Tracking dan juga kemudahan Sign In kelas – kelas olahraga LISFIT.